Резко поднял над собой большой вес в зале, и стало болеть плечо. Думал, перестанет само, но уже почти месяц прошёл, а всё хуже и хуже. Уже даже и не получается нормально руку поднять. Что предпринять для лечения?

Начните с простейшей гимнастики. Имею ввиду не серьёзные нагрузки, а именно плавные передвижения руки. Кроме того, можно на массажи походить.

Наверное, это уже не поможет. Вам надо к врачу сходить, обязательно. Может, Вы просто вывихнули плечо, и мучаетесь напрасно? Вправить его можно реально быстро.

Без осмотра нельзя поставить диагноз, а без него - назначить грамотное лечение. Следовательно, Вам точно придётся посетить доктора. Скорее всего, ним будет назначена артроскопия плечевого сустава. почитайте о том, что это такое, вот тут sustavy.od.ua/department/arthroscopy/ . Если вкратце, через небольшой надрез в сустав вводится камера, и на мониторе врач смотрит, что не так.

Запишетесь на прием к доктору невропатологу www.medis.com.ua/neurology . Довольно часто причиной таких болей может быть защемление нерва, а подобрать правильное лечение может только компетентный доктор