КИЇВ. 13 квітня. УНН. Режим сну впливає на схильність до хвороб. До таких висновків прийшли вчені в ході недавнього дослідження, передає УНН з посиланням на іноземні ЗМІ.

Експеримент проводили фахівці з Університету Корі. Вони опитали 1600 добровольців у віці від 47 до 59 років про їх режим сну.

Причому 95 випробовуваних були "совами", тобто тими, хто любить пізно лягати спати і пізно вставати, 480 - "жайворонками" (рано лягають і рано встають), у решти добровольців режим сну був звичайним.

Проаналізувавши отримані від випробовуваних в ході опитування відомості, дослідники оцінили стан їх здоров'я.

Результати показали, що незалежно від способу життя, віку та тривалості сну, у "сов" рівень ліпідів у крові був вищим, ніж у "жайворонків".

Зокрема, чоловіка- "сови", на відміну від "жайворонків", частіше хворіли на діабет і страждали від зміни скелетної мускулатури, яка приводила до втрати м'язової маси і сили.

Серед жінок- "сов" на відміну від "жайворонків", було більше тих, хто страждав від жирових відкладень в області живота. Крім цього, у жінок, що віддає перевагу лягати пізно, був набагато вищий ризик метаболічного синдрому, який часто веде до діабету і серцево-судинним захворюванням.

Як відзначають автори дослідження, якість сну у "сов" нижча, якщо порівняти з "жайворонками". Також, на думку вчених, "сови" частіше схильні вести нездоровий спосіб життя (мало рухаються, курять і люблять нічні перекуси), а це явно не сприяє збереженню здоров'я. Цікаво, що "сови" виявилися молодшими, ніж "жайворонки".