ТЕМА: Без углеводная диета

Без углеводная диета 3 років 9 місяців тому #17262

Подскажите, кто практиковал - насколько она эффективна? Как вы считали калории? Насколько это сложно в принципе? Хочу попробовать.
  • ViktorSuvorov
  • ViktorSuvorov аватар
  • Немає на сайті
  • Учасник-експерт
  • Дописи: 140
  • Подяка отримана: 6
  • Репутація: 2
Адміністратор заборонив доступ на запис.

Без углеводная диета 3 років 9 місяців тому #17271

Практикую, мені вона здається ефективною - змогла протягом досить невеликого проміжку часу скинути порідку 5 кілограм. Моя порада - користуйтесь таблицею калорійності, це допомагає підібрати меню. Намагайтесь більше споживати зелені, овочів та фруктів. Ось, наприклад, подивіться сливи калорійність https://www.tablycjakalorijnosti.com.ua/stravy/slyvy, я цими даними користуюсь з початку власної дієти. Допомагає відмінно.
  • Lyudmyla
  • Lyudmyla аватар
  • Немає на сайті
  • Учасник-експерт
  • Дописи: 130
  • Подяка отримана: 3
  • Репутація: 1
Адміністратор заборонив доступ на запис.
Час відкриття сторінки: 0.050 секунд