Мне 27 лет, хожу с брекетами, через несколько месяцев должны снять. Если есть возможность, то обязательно ставьте! По поводу капп советовались со своим доктором, на что доктор сказал, что они действительно помогают, но лечение займет около 2-х лет. Я выбрала брекеты и довольна.